川上薬局のブログ

2015年4月

2月と3月にマザーの会を開催しました

2015年4月6日 月曜日

今年に入ってから、2月と3月にマザーの会を開催しました。

とくに3月は1歳児さん2人と2歳児さんも1人参加でとても賑やか、和やかな雰囲気でした!

 

そして、テーマは「食事と免疫」「食事と解毒」

 

なぜ「食事と○○」というテーマかと言うと、

普段、私たちが摂っている食事が、体調の変化や病気に大きく関係しているからです。

 

「体は食べたものでできている」・・・

 

食事を見直すことが、病気を未然に防ぐこと、また病気を回復させる力をつけることに

つながることを、少しづつお伝えしたいと考えています。

 

今の世の中、スーパーやコンビニで手軽に食べようと思えば、いろんな形で

お腹を満たすことができます。

 

極端な話、例えばお菓子だけを食べたとしても、とりあえず空腹を満たすことができます。

でも、それでは空腹を満たせても、体が欲しがっている、体が必要としている栄養素は

ほとんど摂ることはできず、結果「食事で体をつくる」どころか「食事で体を悪く」してしまっている・・・

 

極端な例でしたが、きちんと普通に食事をしていても、食品添加物、化学調味料、農薬、ダイオキシンなど

体にとって害になるようなものも知らず知らずのうちに摂取していて、その結果体調を崩す

一因になることも、伝えていきたいと思います。

 

2月はインフルエンザやノロウイルスなど冬の感染症が流行しやすい時期でしたので

「食事と免疫」について。3月はお花見、行楽シーズンでお弁当を持って出かけるのにも

なるべく手作りで、と「食事と解毒」についての内容でした。

 

5月は、新年度、新学期に入り環境も変わり、ストレスになることもあるので

「食事とうつ」というテーマでマザーの会を行う予定です!

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